Kávé diéta alatt, Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló
Liptai Lilla Sokan nem szívesen mondanak le a tejeskávéról még egy diéta kedvéért sem, pedig van egy sokkal jobb alternatíva, ami segítheti a fogyásodat, mindemellett krémessé is teszi a reggeli feketédet!
A reggeli feketének sokaknál olyan hagyománya van, hogy semmilyen diéta kedvéért nem hajlandóak lemondani róla. Alapvetően ebben a reggeli italban szinte alig van kalória, azonban ha tejet és cukrot is teszünk bele, már igencsak megdobhatja a napi energiabevitelünket.
Akadnak azonban olyanok, akik képtelenek feketén meginni, számukra lehet remek alternatíva egy kanál KÓKUSZOLAJamelynek, bár szintén sok benne a kalória, olyan előnyei vannak, amelyek segíthetik a fogyásodat — a tejjel ellentétben. A kókuszolaj pörgeti az anyagcserét A kókuszolajban úgynevezett közepes láncú trigliceridek találhatók, amelyek pozitív hatással lehetnek az anyagcserédre.
Ez akár napi plusz kalória elégetését is jelentheti. Csökken az étvágyad Szintén a triglicerideknek lehetünk nagyon hálásak.
Felmérések szerint ugyanis nemcsak abban diéta hatása, hogy több energiát égess el, de abban is, hogy csökkentsd az étvágyadat. Érdemes lehet tehát reggel a kávédba tenni belőle egy kanállal, ugyanis akik beépítik az étrendjükbe ezt a tápanyagot, azok összességében kevesebb kalóriát visznek be naponta.
Energikusabb leszel Nyilván a legtöbben energialöketként használják a kávét, amire a kókuszolaj csak még jobban rásegít. Remek választás lehet edzés előtt is, ugyanis növeli a sportteljesítményedet is. Immunrendszerünket is támogatja A kávéban nincs túl sok tápanyag, hiszen leginkább antioxidánst tartalmaz, a kókuszolajban viszont olyan anyagok vannak, amelyek mikróbaölő hatásúak, és segíthetnek megerősíteni a szervezeted védekezőrendszerét.
Soha ne csak kókuszolajos kávét fogyassz reggelire, hiszen ez nem tartalmaz elegendő tápanyagot. Ha teheted és időd engedi, kávé diéta alatt készíts magadnak egy könnyed tojásrántottát, körözötett zöldségekkel vagy egy finom zabkását is mellé, amivel bőven kihúzod ebédig.
