Fogyókúrás uzsonna. Ezek is érdekelhetnek

Ha épp diétázol, és kicsit bizonytalan vagy, mit egyél tízóraira vagy épp uzsonnára, akkor nézd át a következő listát. Egészen biztosan találsz valami számodra megfelelőt.

3 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI ÖTLET / KOLOSZÁR ENIKŐ

Cottage cheese Hasonló, mint a túró, csak nagyobb szemcsék találhatók benne, illetve sokkal krémesebb. Az egyik legjobb választás, ha valami protein dús finomságot ennél, mivel g cottage cheeseben nagyjából 10g fehérje található. Fogyaszthatod édesen gyümölcsökkel, fahéjjal vagy kipróbálhatod a sós változatait is.

Akár gyorsan, otthon is összedobhatod, finom, egészséges és garantáltan nincs tele finomított cukorralmint a bolti társai. Tipp: Ha nincs kedved otthon házi energiaszelettel bajlódni, kiválthatod teljes kiőrlésű, cukormentes kekszekkel.

Finomak, egészségesek és kevés helyet foglalnak a táskában!

Banános tekercs A hétvégéről maradt palacsinta remekül bevethető tízóraira fogyókúrás uzsonna uzsira. Jól néz ki és nagyon finom. Zöldséges muffin Kávé étvágycsökkentő muffinokat nem csak gyümölcsből, de zöldségből is elkészítheted.

A sárgarépa, a cukkini, a brokkoli, a cékla vagy akár a sütőtök is ideális választás hozzá.