Fogyókúra pattogatott kukoricával

fogyókúra pattogatott kukoricával

Tweet Az esténként szívesen borozós, egy jó film előtt bekuckózni vágyó olvasóink imádni fogják ezt a diétát. Már ha amúgy szeretik a pattogatott kukoricát.

Popcorn diéta fogyás eredmények: A popcorn jó a fogyáshoz?

A popcorn említésére, mint diétás összetevőre sokan összeráncolják a homlokukat. Köztudott, hogy kukoricával hizlalják a disznót, a libát, mi keresnivalója van akkor egy fogyókúrás étrendben?

A borról nem is beszélve!

További ajánlott fórumok:

Az az igazság, hogy a pattogatott kukorica valóban előidézheti a fogyást, ha ügyesen alkalmazzuk. Tény, hogy relatíve elég sok kalóriát tartalmaz, de a grammnyi mennyiség, amiben az az — kalória megtalálható, hatalmas adag, ha nemcsak unalmunkban és a végtelenségig eszegetjük, hanem céllal. Méghozzá azzal a céllal, hogy eltelítsen.

Kezdőlap Egyél este pattogatott kukoricát? Jelenleg az étrendemet változtatom, és azt akartam kérdezni, ehet-e este pattogatott kukoricát, amelyet maga készít egy edényben, só és cukor nélkül. Például rossz lenne az alacsony szénhidráttartalomra. Az általános "fogyáshoz" is csak mérsékelten alkalmas, mivel alig van tele és természetesen tartalmaz némi cukrot.

A popcorn-diétát, ha a szervezetünk jól reagál rá, egy egész hónapig is lehet csinálni, hetente 1, kiló súlyvesztésre lehet számítani. A diéta befejezése után továbbra is lecserélhetjük a vacsoránkat egy pohár vörösborra és egy marék popcornra.

Popcorn diéta fogyás eredmények: A popcorn jó a fogyáshoz? - rr-coffee.cz

Forrás: iStock gramm már rengeteg! Saját tapasztalatom szerint egy zacskónyi grammnyi popcorn szépen beosztva elég egy egész napra.

fogyókúrás joghurtok

Másfél maroknyi pattogatott kukorica után ugyanis már egyáltalán nem vagyok éhes, a többit csak nasizásból enném meg. Az is igaz, hogy ha valakit nem telít el ez fogyókúra pattogatott kukoricával mennyiség, nyugodtan ehet többet, mégis fogyni fog a volumetrics diéta, ugyanis a pattogatott kukorica nemigen tud felszívódni a szervezetben, viszont a vízzel elegyedve eltelít, szorgosan takarítja a beleket és serkenti a bélmozgást.

Mértékletes fogyasztása egyáltalán nem ártalmas, sőt, még jótékony hatása is lehet a szervezetre nézve. A lényeg, hogy megfelelően illesszük be étrendünkbe. Tévhitek Vannak, akik szerint a pattogatott kukorica egészségtelen. Ez azonban nagymértékben függ attól, hogy milyen aromával ízesítik és ezek az aromák milyen mennyiségben található meg a termékben.

Egyetlen hatalmas titok van, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni: a popcorn mellé mindig bőségesen kell folyadékot inni, mert ha nem tud folyadékkal elegyedni, nem tisztítani fog, hanem eldugaszol. Azt pedig nagyon nem szeretnénk.

fogyókúra fáradtság

Nem is igaz, hogy káros! Valóban nem túl egészséges, ha túl sós és vajas meg mindenféle zsíros, de mivel a diétánk nem örökre szól, nyugodtan használhatjuk a vajas fajtát is erre az időre.

Fogyókúra pattogatott kukoricával, Van-e szénhidrát a pattogatott kukoricában?

Ám ha valaki szeretné ezt is a lehető legegészségesebben csinálni, akkor vegyen natúr popcornt, amin nincs se só, se zsiradék, és fűszerezze meg magának, az kalóriában is kevesebb. Én egyszer kipróbáltam chilivel, isteni, de nagyon óvatosan kell bánni vele, mert egy morzsányi chili is ehetetlenül csípőssé teheti.

grapefruitmag kivonat fogyás

Tehetünk még rá snidlinget, kurkumát, de ha édesen kívánjuk, pár csepp édesítőszert és fahéjat. Hogy a popcorn amúgy nem káros, egyértelmű, hiszen a kukorica bőségesen tartalmaz E-vitamint, ami a szív és a keringési rendszer támogatója, B-vitamint, ami az idegrendszer működéséhez szükséges, valamint magnéziumot és vasat.

Ezek is érdekelhetnek

A jó hír, hogy a pattogatás során sem veszíti el ezeket a tápanyagokat. Forrás: iStock De mi van a vörösborral? Hát az van, hogy a vörösbor isteni. Főleg, ha jó minőségű, kellemes hőmérsékletű, és hozzá méltó, szép pohárból kortyolgatjuk.

  • A popcorn az elmúlt évszázadban olyan kellemes szabadidős tevékenységek kísérője lett, mint a mozi, a sportesemények vagy a tévénézés.
  • Hogyan tartsam a diétát
  • Anno a Palik Laci is így fogyott le

Kis mennyiségben 1,5—3 deci naponta igencsak hasznos fogyókúra pattogatott kukoricával szervezetnek, rákmegelőző hatása van, jót tesz a kedélynek, az idegeknek, a vérképződésnek — és a szerelmi kapcsolatunknak. A legjótékonyabb vörösborfajta a Cabernet Sauvignon, de bármelyik száraz vörösbor fogyasztható a kúra alatt. Ráadásul ideig-óráig csökkenti az étvágyat később viszont a savtartalma miatt éhséget csinál.

Jobb, mint a moziban elfogyasztott pattogatott kukorica! Ez a recept népszerű a YouTube-on! # 434

Ezért kell a diétánk előtt esténként fogyasztani, hogy mire éhesek lennénk tőle, már mélyen aludjunk. Ezt a diétát csak egészséges emésztőrendszerrel szabad csinálni. Epebántalmaktól szenvedők ne fogjanak hozzá, mert a kukorica puffadást okozhat. Az egész diéta alatt fontos a bőséges folyadékbevitel. Üres kávét vagy kevés tejjel ízesítettet bármikor szabad inni. Mivel a popcorn keményítő, pótolnunk kell a fehérjéket.

A kukorica jó vagy rossz az Ön számára?

Mindennap fogyasszunk élőflórás joghurtot, állati fehérjét és nyers zöldségeket. Naponta egy gyümölcsöt — ami nem banán almát, narancsot — is meg szabad enni. Tartózkodjunk a szénhidrátoktól, viszont a napi egy szelet pirítóstól ne vonjuk meg magunkat.

fogyás 90 nap alatt

Mindenféle könnyű leves ami nem bab, borsó és lencse ajánlott! Íme, egy mintaétrend: Reggeli.

Érdekesbejegyzések