Fogyokura dioval
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Dió diéta: A tanulmány szerint mennyire dió a fogyás, megkönnyíti Dió: étvágyszabályozás az agy megcélzott régióinak aktiválásával Naponta jelentik az étrend új és hatékony formáit. Általában a dió már régóta az egyik legértékesebb étel, ismert, betegségeik vannak, pozitív hatással vannak anyagcserénkre, és nagyon jól alkalmazhatók a szív- és érrendszer megelőzésére.
A tudósok most egy tanulmányban bebizonyították, hogy különösen a dió elősegíti a fogyás nagyszerű módját a fogyókúra során. A dió pozitív jóllakottság érzetet áraszt, ami nagyon kedvez a fogyásnak.
Megállapították, hogy a dió fogyasztása egy olyan régiót aktivált az agyban, amelyet az éhség és a sóvárgás kezelésére használnak. A diófogyasztás során vizsgált agyi aktivitás Fogyokura dioval meghatározása érdekében, hogy a dió hogyan viselkedjen pontosan az agyban, a kutatók a funkcionális mágneses rezonancia képalkotás fMRI képalkotó módszerét használták.
Tehát megfigyelhette az agy aktivitását, és meghatározhatta, hogy az agy mely részei aktiválják a dió fogyasztása közbeni régiókat.
Tíz elhízott önkéntest két öt napos vizsgálati időszakra feküdtünk le a kórházban, ahol szigorúan ellenőrzött étrendet kaptak. Tehát a tudósoknak támaszkodniuk kellett az ön táplálékfogyasztásának témájára, de ezt pontosan megértették. Az alanyok diós turmixot vagy Placcebo-Drinkot kaptak Ötnapos munkamenet során az alanyok napi turmixokat kaptak 48 gramm dióval az American Diabetes Association ajánlott adagjától.
Szójaprotein A szója a legjobb minőségű növényi proteinforrás, melynek magas a biológiai értéke, könnyen felszívódik és a szervezet kiválóan fel tudja használni. Tejsavó protein A tejsavó protein a legjobb minőségű fehérjeforrásként van számon tartva, tulajdonságainak köszönhetően ezt a proteint használják leginkább az élsportolók körében. Biztosítja az izmok megújulásához szükséges összes esszenciális aminosavat. Cikória rost A feloldódó rostok kiváló minőségű emésztőrendszeri mikrobiomot biztosítanak, csökkentik az éhségérzetet és csökkentik a káros anyagok termelését az emésztés során.
A második vizsgálati periódus alatt diómentes, de táplálkozásilag összehasonlítható volt a Placebo Smoothie-val, amelyet a dió Smoothie íze ihletett. A két vizsgálati periódus sorrendjét véletlenszerűen választottuk meg, így fogyokura dioval résztvevők egy része először a diót fogyasztotta, a többi pedig a Placebót.
Kevesebb éhségérzet a diófogyasztás után A fogyokura dioval megfigyelési tanulmányokhoz hasonlóan az alanyok a jelenlegi tanulmányban is beszámoltak arról, hogy a héten kevésbé volt éhes, ha megkapta a diós turmixokat.
A tudósok szerint funkcionális mágneses rezonancia képalkotással végzett vizsgálatban a kísérlet ötödik napján meg lehetett állapítani, ennek egyértelmű oka van. Az alanyok a diófogyasztás után mutatták be, amikor ízletes, egészségtelenebb ételekkel és kevésbé ízletes, egészségesebb ételekkel készített képeket tekintettek meg, és az Insula nevű agyi régióban jelentősen megnőtt az aktivitás.
Az Insula aktiválása Az Insula aktivált területe a kutatók szerint részt vesz bizonyos élelmiszerekkel kapcsolatos döntés kognitív kontrolljában. Az ételválaszték résztvevői nagyobb figyelmet szenteltek, és az egészségesebb, kevésbé ízletes lehetőségek mellett döntöttek.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy a vizsgálat eredményeivel kapcsolatban nincs egyértelműség.
Az ételek hatása az agyi aktivitásra "Nem gondolkodunk gyakran azon, hogy az, amit eszünk, milyen hatással van az agyunk aktivitására" - hangsúlyozta Olivia M. A mostani tanulmány egyértelműen megmutatja, hogy a diófogyasztás után a jólét és az éhségérzet csökkenése érzékelteti az agy aktivitását is. Más szavakkal, a rögzített táplálék közvetlen neuro kognitív következményekkel jár az agyban, amelyek viszont jelentősen befolyásolják az étkezési szokásokat.
A következő lépésben a kutatók azt tervezik, hogy különböző diómennyiségeket vagy dózisokat tesztelnek, hogy kiderüljön, több dió vezet-e több agyi aktivációhoz, vagy egy bizonyos mennyiség után elérik-e a maximális hatást.
Kóladió rendelése A kóladió-kivonat sokoldalú fegyver a testzsír ellen A kóladió - kivonat napjaink egyik forradalmi fogyókúrás terméke, amely több oldalról is képes támogatni a súlycsökkenést. Segítségével megkönnyíthető a sportolás, továbbá egészségügyi hatásokkal is rendelkezik. Magas koffein tartalma mellett antioxidánsokban is gazdag.
Ezenkívül meg kell vizsgálni más ételek neuro-kognitív hatását.
