Fogyokuras rantotthus

Így lesz diétás a rántott hús Így lesz diétás a rántott hús A szakértő szerint ugyanakkor ez nem feltétlenül szükséges, habár néhány alapszabályt valóban be kell tartani.

Hozzátette, ugyanez érvényes a bő zsírban vagy olajban sült fogásokra, valamint az alapból is magas zsírtartalmú ételekre egyaránt. A legfontosabb szempont az adag nagysága, hogy ne lépjük túl az ideális kalóriamennyiséget.

Egy kis odafigyeléssel a rántott hús is belefér a diétába Ön is szeretne egészségesebben élni? Csatlakozzon az Életmódváltók program több ezer fős közösségéhez!

Hozzászólások: 0 A múltkori recept nagy sikerét követően úgy gondoltam hozok Számorda ismét valami finomságot. Erről a receptről első körben azt is hihetnéd, hogy nem is diétás, pedig hidd el az lesz.

Részletek itt. Szintén oda kell figyelni arra, hogy ne fogyasszunk túl gyakran ilyen ételeket. Habár a vasárnapi ebéd sokak számára egyet jelent a rántott hússal, e téren fogyokuras rantotthus azonban rugalmasabbnak lennünk az egészséges táplálkozás jegyében.

Ha csupán egy-két havonta kerül a tányérunkra valamilyen "bűnös" dolog, akkor egyrészt meg is nő az értéke a szemünkben, másrészt a fogyókúránknak sem teszünk keresztbe. Persze megeshet, hogy a csökkentett adagok mellett fogyokuras rantotthus érezzük, a korábban megszokottakhoz képest éhesek maradunk az ebéd végére.

A dietetikus ennek kapcsán azt tanácsolja, hogy a hiányt ne kenyérrel, rizzsel vagy tésztával pótoljuk, hanem minél több zöldséggel.

Legyen szó akár friss, akár grillezett vagy párolt zöldségekről, akár savanyúságról és egyéb salátákról, ezzel minden esetben egyszerűen és gond nélkül megoldhatjuk a felmerülő problémát.

Hogyan készíthetjük el a kedvenc ételeinket zsír és olaj felhasználásával? További diétás tippeket a NoSalty cikkében olvashat ide kattintva. Ez is érdekelheti.