Nyári dia diéta. Nyári Diát diétára fogta orvosa

Cukor és finomliszt kizárva

Nyári Dia májusában hatalmas elhatározásra jutott. Inzulinrezisztenciája miatt életmódot váltott, és beépítette mindennapjaiba a rendszeres testmozgást.

Az állhatatos munka, valamint hogy lemondott a cukorról és lisztről, nem maradt eredménytelenül, mára fittebb, mint valaha. Nyári Dia 20 kilót fogyott Nyári dia diéta 20 kilogrammtól sikerült megszabadulnia.

1. Szorgalmas és kitartó munkával Nyári Dia felkészült a félmaratonra: eredetileg tavasszal állt volna rajthoz, de a járványhelyzet miatt akkor elmaradtak a versenyek.
2. Ez Nyári Dia fogyásának titka
3. Fogyás combról 1 hét alatt

Friss képein olyan karcsú, akár egy igazi atléta. A futás szerelmesekét hetente kilométert tesz meg összesen, illetve azt is megválogatja, hogy mit visz be a szervezetébe.

Bár ma már nem fogyókúrázik drasztikusan, és fogyni akarok odafigyel arra, hogy ne szaladjanak vissza rá a kilók. Ezeket egyébként azoknak is kerülniük kellene, akik egészségesek.

A finomlisztből készült tészták helyett teljes kiőrlésűt fogyasztok, azt is inkább ebédre vacsora helyett, mert nemcsak az fontos, mit eszünk, hanem az is, hogy mikor - mesélte a Best magazinnak. N y á r i D i á n a nyaridia által megosztott bejegyzés Az Instagram-oldalára feltöltött fotók magukért beszélnek, mintha nem is ugyanaz a nő mosolyogna rajtuk, mint aki két esztendővel ezelőtt.

Követőire is nagy hatással van, hogy sokszor mutatja meg sportos életvitelét, akik gyakran kérnek tanácsot tőle.

Ilyenkor alaposan megválogatja, mit válaszol nekik. Egyébként edzőit végeztem, vannak is ezzel terveim, de annyira még nem vagyok tapasztalt, hogy nagyon nagy igazságokat megmondjak - árulta el a Reggeliben.

Képes összeállításunkban mutatjuk, milyen karcsú lett Nyári Dia alakja 20 kilós fogyása után.