Fogyókúra 2 hét alatt 10 kiló, Fogyott már valaki 2 hét alatt 10 kg-ot?

Kockahas és mínusz 10 kg 2 hét alatt! Na peeersze.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Ha nem tartanék a jól nevelt olvasó — és Google bácsi — rosszalló pillantásaitól, azt mondanám, ez egy bullshit! Mivel azonban tartok, maradjunk szimplán a hülyeség jelzőnél!

Egy jól összerakott, hatásos fogyókúra program nem atomfizika, ugyanakkor nem árt tisztában lenni néhány — módszertől független — aranyszabállyal! Fogyókúrát kezdeni csak átgondoltan szabad Nem hihetjük azt, hogy ha este hat után már nem eszünk, vagy heti kétszer kocogni járunk, az jelentős hatással lesz, a hosszú évek alatt felszedett zsírpárnáinkra!

A két hetes diéta menüje:

Sőt, utóbbi inkább ront a helyzetünkön. Ne az izomszövetek bontásával akarjon energiához jutni!

Diéta fogyókúra 2 hét alatt 10 kiló, ne kezdjen fogyókúra hússal tartalékolni, a jojó maximum a Neoton szerint menő ; Vegyük ezt sorra! Erre még visszatérünk!

1. 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! | Well&fit
2. 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!
3. Gyors fogyás férfiaknak
4. A törlés kéréséig
5. Főtt tojás-diéta, ami két hét alatt mínusz 11 kilót ígér - Íme a menüje
6. Diéta bevásárlólista
7. Fogyasztószerek fogyókúra

Az ő esetükben speciális étrenddel, és megfelelő táplálék kiegészítőkkel biztosítják az elegendő fehérje és ásványi anyag bevitelt. Zsírégetés ON — Mitől ég a zsír?

Amikor a szervezetünknek energiára van szüksége, előbb nyúl izmainkhoz, és csak később kezdi elégetni a tartalékraktárnak szánt zsírszöveteket. Mert izmot bontani sokkal könnyebben tud, mint zsírt.

Úgy fogyni tehát, hogy a súlyveszés zsírból, ne pedig izomból történjen, nem is olyan egyszerű. Megtehetjük ezt dietetikus segítségével, a megfelelően összeválogatott ételek és italok fogyasztásával, az elfogyasztott makrotápanyagok és kalóriák számolgatásával, vagy… Igen, ez itt a reklám helye!

A program fő szakaszában, a reggeli és vacsora kérdése megoldódott, ekkor a fogyókúra programban résztvevő csak Premium termékeket fogyaszt. Ezzel nem csak a zsírbontás kezdődik el, de az alatta megbúvó izmok is megmaradnak.

Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha 10 kilót szeretnél lefogyni.

Sőt, ha az eredményes fogyókúrához elengedhetetlen mozgásformának a súlyzós edzést választjuk, a magas fehérjetartalmú Premium Diet termékekkel az izomtömeg növelése is jó úton halad. Fogyókúra pipa, bűnözzünk egy kicsit! Na ne! Ez így nem fog menni.

Attól, hogy elérjük a kitűzött célt, és letudtunk egy hatékony fogyókúrát, még nem kell, nem szabad elvetni a sulykot! A jojó effektus is tipikusan a fogyókúrával próbálkozók lásd: Tedd vagy ne tedd, de ne próbáld!

• Kemény diéta
• Lassú fogyás
• Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!
• 2800 kalóriás étrend
• Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával | Az online férfimagazin
• Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte.

Keserves fogyás után jön a gyors visszahízás, majd újra fogyás, megint hízás. Ezt csakis önfegyelem és életmódváltás útján hagyhatjuk magunk mögött… A dohányzásról sem 2 hétre szokik le az ember .