1 kg-t fogyni. 10 kg fogyás egészségesen, amit tudnod kell mielőtt belekezdesz

A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Üdv! Mit csinálok rosszul?

Válasz: Kedves Andi! Ne keseredj el, ez több dolog miatt is így alakulhatott. Ha sok folyadékot tartott vissza eddig a szervezeted látványos a súlycsökkenés, mert ez mind eltávozik az anyagcsere változásával.

Ha azonban nem volt sok folyadék a szervezetedben, akkor sajnos kevesebb a leadott súly. Viszont jó hír az, hogy ezután már a zsírból fogyás fog elindulni!

Nem tudom, te mennyi felesleggel rendelkezel, ha kevéssel, ez is okozhatja a folyadékháztartáson kívül a kevesebb súlyvesztést. Ez sokszor nem túl gyorsan megy végbe, minden az elõzmények függvénye. Vannak, akiknél csak pár hét után, a szerencsésebbeknek ennél több idõ után jelentkezik ez az állapot, és ritkán, de vannak olyan emberek is, akiknek a fogyás megindulása jelent problémát.

Ezen mindenki átesik, a nagyobb súlyfelesleggel rendelkezõk a fogyás ideje alatt akár többször is. Ez az állapot tarthat néhány naptól több hétig.

Volt olyan fogyókúrázóm, akinek súlya 3 1 kg-t fogyni meg sem mozdult, utána azonban folyamatosan, egyenletesen fogyott. Ha gondolod, segíthetek egyénre szabott válasszal is, de ehhez meg kellene adnod az adataidat kor, magasság, súly, elõzõ fogyókúrák, étkezési szokások, stb.

Ekkor tudok képet kapni arról, mi is lehet a probléma, és tanáccsal is csak ekkor tudok szolgálni. Ha úgy döntöttél, akkor várom a mailed.