Urhajos dieta etrend. Űrhajós diéta – Amellyel heti 4 kg leszalad és elmúlnak az emésztési problémák
Az űrhajós diétához nem kell, hogy kilőjenek az űrbe, szerencsére a földön is sikeresen folytatható.
Fogyjon le két nap alatt az "űrhajós étrendjével" Az űrhajós étrendjét azért nevezték el, mert a pilótáknak és az űrhajósoknak előírt étrendek inspirálták a gyors fogyást.
Ez a diéta segít, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, és csaknem olyan könnyűnek érezd magad, mintha a súlytalanság állapotában lebegnél. Az űrhajós diétát a NASA táplálkozási szakértői állították össze.
Mindössze 13 napból áll. Ez elég jól hangzik, ugye?
- Fogyni kaveval
- Schobert norbi űrhajós diéta, Itt az új fogyiőrület: mobilos appal támad a kilók ellen Norbi Tartalom 5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!
- Űrhajós étrend-diéta - 20 éve értékeli a hozzád hasonló nőket
- Hogyan fogyjak a hátamból
A diéta célja, hogy a szervezet megkapjon minden szükséges tápanyagot, és közben minden emésztési fogyas utani csikok kiküszöbölésre kerüljön, hiszen a puffadás és gázképződés elég kellemetlen lenne egy űrhajós számára. A fogyásban azért segít, mert csak olyan ételeket tartalmaz, melyek könnyen emészthetők, és maximum kalóriát rejtenek.
Különböző ásványi anyagokban szegény, illetve gazdag étrend 5.
Az űrhajós diéta hasonlít a magas fehérjetartalmú fogyókúrákhozmelyek úgy fogyasztanak, hogy közben az izmok ne épüljenek le. Ha szeretnél rendszeresen zöld salátákat az étrendedbe illeszteni és fontos, hogy zöldjeid vegyszermentesek és vitamindúsak legyenek, akkor növessz zöldborsó és napraforgó mikrozöldeket az ablakpárkányodon.
Irány a webshop Mit nem ehetsz az űrhajós diétában? Növényi olajat, állati zsiradékot, cukortartalmú élelmiszereket, gyümölcsleveket, üdítőket, szénhidrátokat, kenyeret, gabonát, alkoholt, rizst, tésztát, péksüteményeket, felvágottakat, és magas szénhidráttartalmú zöldségeket, így urhajos dieta etrend, gyökérzöldségeket, répát sem.
SZEMÉLYI EDZŐ TIPPJEI -- ENDOMORF TESTALKAT -- #108
Mit ehetsz az űrhajós diétában? Fehérjében gazdag, cukrokban és szénhidrátokban viszont szegény élelmiszereket: tojást, halhúst, sovány húst, gombát, növényi tejet, tofut, uborkát, salátát, káposztát, brokkolit, karfiolt, zöldbabot, tököt, paradicsomot, sovány tejtermékeket.
- Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta és almaecet diéta - Mit kell tudnunk ezekről?
- A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe.
- Ez volt a 10 legnépszerűbb diéta ben!
- Űrhajós diéta — Amellyel heti 4 kg leszalad és elmúlnak az emésztési problémák Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a as években annak érdekében, hogy lehetőleg kiiktassa az emésztőrendszeri problémákat, ugyanakkor szükséges tápanyag ellátottságot biztosítson fogyasztói számára.
Íme, egy mintaétrend: Reggeli: 2 db főtt tojás, egy csésze feketekávé Ebéd: fél liter húsleves a benne főtt csirkehússal kb. Fontos, hogy maradjunk aktívak a diéta során, ügyeljünk a kellő folyadékbevitelre, és folytassunk egészséges életmódot. Az űrhajós diéta nem tartozik a legkönnyebben betartható diéták közé, hiszen kalóriában nagyon szegény, koplaltató étrend, de nem csak az extra kilóktól segíthet megszabadulni, hanem a méreganyagoktól és az emésztési problémáktól is.
Ezért érdemes 13 napot rászánni, és kipróbálni. És ha sikerrel jársz, legyél hálás az űrhajós szakértőknek! A folytatásban mutatunk neked 10 tippet a sikeres fogyókúrához.
