Bevált diéták.

Nincs torna, nincs diéta: 7 bevált tipp a szenvedésmentes fogyáshoz!

Ma van Annamária napja! Az elmúlt évtizedben gombamód szaporodtak a különféle csodadiéták, melyek segítenek megszabadulni a fölösleges kilóktól.

Magam is rengeteget kísérleteztem, mire megtanultam, hogy a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz a kulcs nem az, hogy fenntarthatatlan diétákkal sanyargatom a testem, vagy fogyást ígérő szerekre dobok ki temérdek pénzt. Viszont néhány dolog nekem bevált. Megfelelő étrend Köztudott, hogy a súlyvesztéshez kalóriadeficit szükséges.

Bemutatunk neked három olyan bevált diétát, melyek egy fillérrel sem kerülnek többe, mint a hétköznapi étrended. Krumplidiéta A krumplira legtöbben úgy tekintetnek, mint hizlaló táplálékra, ám valójában, ha nem zsírban sütöd, jó alap lehet egy salaktalanító kúrához. Magas rosttartalmának köszönhetően emésztésserkentő jól bevált diéták, ráadásul hosszan tartó teltségérzetet ad.

A fogyás titka az életmódváltásban rejlik. Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó hatású, ásványi anyagai megtisztítják szervezetedet a méreganyagoktól, komplex szénhidráttartalma pedig segít csökkenteni az éhségérzetet. A burgonyát legjobb a héjával együtt fogyasztanod, mert ebben is sok hasznos tápanyag található.

Ha szeretnél többet megtudni a krumplidiétáról, kattints korábbi cikkünkre. Almaecetkúra Ha olcsó, egyszerű, de hatásos diétára vágysz, választhatod az almaecetkúrát is.

Beslimmer kapszula dm almaecetet a népi gyógyászat is régóta alkalmazza jól bevált diéták szerként.

Az enyhe sav emésztésserkentő, anyagcsere-pörgető bevált diéták bír, így segít megszabadulni a fölös kilóktól. Emellett az almaecet csökkenti az étvágyat is, mérsékli a koleszterin- valamint a vércukorszintet.

• 3 bevált fogyókúra 10 kiló túlsúly felett - Fogyókúra | Femina
• Összeszedtünk néhány népszerű fogyókúrás módszert, amelyekre sokan esküsznek.
• A ketamin nem csak egy orvosilag jóváhagyott kezelés, hanem egy jól ismert partidrog is.
• Hogyan működik a speciális k diéta: Mi olyan különleges a Special K-ban? - rr-coffee.cz

A diéta előnye, hogy semmilyen speciális étrendet nem ír elő, mindössze a zsírosabb ételektől kell tartózkodnod. Az bevált diéták lényege, hogy étkezés előtt 15 perccel meg kell innod egy pohár vizet két teáskanál almaecettel.

Ha további információkra vagy a kíváncsi a kúrával kapcsolatban, kattints korábbi cikkünkre. A diétát - ahogyan a neve is mutatja - három hónapig kell tartanod, ez idő alatt akár 15 kiló plusztól is megszabadulhatsz.