Lugos etrend. Lúgosító diéta

1. Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
2. Állandóan fáradtnak érzed magad, és a bőröd is fakó?
3. Válaszol ez orvos.

Pedig ha igyekeznénk a lúgosító ételek felé billenteni a diéta-mérleg nyelvét, bizony az egészségünkért és a szépségünkért is sokat tennénk. Ezeket 4 napos fogyókúra már? Fogyassz gyömbért egy hónapig minden nap: Csodálatos dolgok fognak történni a testeddel Halászó-vadászó őseink még egészen k, mint ahogy ma mi tesszük: zömmel növényi, valamint kis mennyiségben enyhén feldolgozott állati eredetű táplálékokat fogyasztottak.

Lúgosító étrend

Ám a mezőgazdaság eljövetelével a "hagyományos" nyugati táplálkozás drasztikusan megváltozott. A gabonaaz állati eredetű fehérje, a só és végül lugos etrend cukor elterjedése alaposan felforgatta a táplálkozásunkat.

Elkezdtek kialakulni az úgynevezett civilizációs betegségek, és végül oda jutottunk, hogy manapaság élete során minden harmadik ember rákos lesz. Ha nem szeretnél te lenni a "minden harmadik ember", akkor itt az ideje megreformálni az életmódod, különösen az étkezési szokásaid.

Mit egyen, akinek magas a vérében a húgysavszint? Válaszol ez orvos.

Hogyan savasodunk Az ételek, miután elfogyasztottuk, megemésztettük és "felhasználtuk" őket, vagy savas vagy lúgos hatással vannak a szervezetünkre. A vérünk egy kissé lúgos kémhatású, általában 7. Őseink táplálkozása ezzel teljes harmóniában volt, és az elfogyasztott ételek összessége egy enyhén lúgos hatással volt a szervezetükre.

Szótár Tavaszra mintha a szervezetünk kicsit összezavarodna: puffad a hasunk, dagad a lábunk, az emésztésünk is mintha nehézkesebb lenne. Nem ritka, hogy a hajunk és a bőrünk is zsírosodik, pattanások jelennek meg. A magyarázat lehetne egyszerű: a hidegben túl sok zsíros, cukros ételt ettünk, ezzel javítva a mínuszok okozta rossz kedvünkön.

Ma azonban kifejezetten savasító dolgokat eszünk. Ám a vér nem savasodhat el, ezért a szervezetnek mindenféle ásványi és egyéb anyagokat kell kivonnia más helyekről, hogy a megfelelő kémhatást fenntartsa. Így például a kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium is kiürül onnan, ahol szükség lenne rá, és a legtöbb betegségnek ez a valódi kiváltó oka.

Ki vegye ezt nagyon komolyan?

Állítólag a szív-érrendszeri problémák, máshogy táplálkoztaa cukorbetegség, a rák, és sok egyéb probléma is az elsavasodás következménye. Ha pedig ez így van, nem lugos etrend mást tennünk, mint visszaállítani a szervezetünk kémhatását, azaz sokkal több lúgosító ételt fogyasztani, mint eddig.

Különösen ajánlott a lúgosító étrend, ha ilyen problémákkal küzdesz: energiahiány, orrdugulás, gyakori megfázás, állandó feszültség és idegesség, ciszták a méhben és a mellben, fejfájás és migrén.

Mit lehet enni A lúgosító étrend és életmód nehezen foglalható össze néhány bekezdésben.

Hogyan alkalmazhatják a lúgosító diétát, akik nem vegetáriánusok?

Feltétlenül érdemes elolvasni egy vagy két könyvet ezzel kapcsolatban, hogy megértsük, hogyan is működik az ételek kémhatása. Nem csak arról van szó ugyanis, hogy mit fogyasztunk, hanem az ételek kombinációja és elkészítési módja is befolyásolja, végül milyen hatással lesz szervezetünkre.

Általánosságban elmondható, hogy kerülni kell a feldolgozott és finomított élelmiszereket Az állati fehérjék közül a marhahús, a disznóhús, a konzerv szardínia és a konzerv tonhal, valamint a borjúhús savasít leginkább. Klasszikus erősen savasító élelmiszerek a sör, a kávé, a cukor, a mesterséges édesítőszerek, az alkoholos italok és a savanyúság. A tejtermékek az enyhén vagy közepesen savasító kategóriába tartoznak minél nyersebb, annál kevésbé savasítahogy ide sorolhatók a lugos etrend, a tojás, a mustár, ketchup, majonéz és szójaszósz, a répacukor, a csokoládé, a halva, a melasz, a cukoralkoholok xylitol, maltitolvalamint a legtöbb gyümölcs is.

Egymillió forint kihúzná a bajból?

1. Mandula és mandulatej

Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!

Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.