Nincs erom lefogyni. Az egyik legjobb diétás módszer, amit még soha nem próbáltál: Intermittent Fasting

Kezdőlap Csak nincs erőm lefogyni Itt még nem is mutatkoztam be, szóval néhány szó magamról.

A diéták és az Almased kúrák rövid távú sikert hoztak, de a kilók csak engem akartak. Sajnos az az érv: "Hé, ez legalább a pénzébe kerül" nem tehet boldogabbá De most a helyzetemhez. Szeptemberben megyek egy jó barátom esküvőjére, és addigra igazából a 20 kiló többségét akartam kezelni.

• The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
• 15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek Fogyni akarnak, de nincs akaraterő

Az Aiqum prognózisa szerint ez akár lehetséges is lett volna. A kívánt méretű elegáns ruha évek óta a szekrényben lóg, és csak arra vár, hogy felvegye.

Sok mozgás, megfelelő étrend, a legjobb lépés. De most ott van az a tény nincs erom lefogyni, hogy két hónappal ezelőtt új munkahelyet kezdtem, ami az elején nagy kihívást jelentett, de most már lehetséges.

Ráadásul édesapám az év eleje óta súlyos beteg volt, egy ideig szinte minden nap kórházba vezettem, plusz egy kis stressz otthon. Teljesen lemerültnek érzem magam, tehetetlen vagyok, és az első két hét után az aiqumban két kiló fogyással, a harmadik hét után a fogyás elhagyásával, de az olyan megjegyzések, mint a "Karcsúbbá váltál", a kimerültségtől ismét régi mintákba estem, ne sportolj többet, mert egyszerűen nem tudok és lemondtam a fogyásról. Nyolc hét alatt nincs erom lefogyni érhetek el semmit egészséges módon.

Talán van néhány trükkje az ujján, hogy hogyan tudok kijönni ebből a mocsárból, vagy néhány más ötlet, hogyan tudnám valahogyan együtt megkapni a stresszt és a "diétát" anélkül, hogy teljesen összetörnék és még mindig "szép lennék" az esküvőre?! Őrült a képernyőm, már nem látom, mit írok.

Remélem, ez segített egy kicsit. Attól tartok, hogy titkos receptet keresett a nagyhatalomra aktiválva, de sajnos nincs.

• Adrienn írta - A babavárási nehézségek, a pajzsmirigyprobléma és az IR megoldódott 2 hónap alatt!
• Csak nincs erőm lefogyni

És dicsérje meg, hogy mennyire jól eljutott a lényegig. Úgy gondolom, hogy a kezdetben könnyebbé tett tippek jók, és segítenek abban, hogy hosszú távon megváltoztassák az étrendet.

Nem csak arról van szó, hogy megszabadulunk a kilóktól az esküvőig, és utána már nem számít, igaz? Általában elégedetlen vagy az alakoddal, és ez már régóta így van, és így is maradna.

Szóval: Kényeztesse magát valami szépséggel fodrász, kozmetikus, hozzá illő ruhaés élvezze a nagy napot. A legjobb motivációval, amit itt olvastam! Nagyon nyugodtnak és boldognak tűnsz magában is. Biztos, hogy valamit el kell veszítenie? Nemet mond? Jelenleg hasonló problémám van. Talán van egy tippem nekem? Az előző felszólalókhoz hasonlóan úgy gondolom, hogy nem koncentrálhat egyszerre sok nincs erom lefogyni, ez egyre többe kerül a kis erejéből.

Sajnos az egyetlen dolog, amit elveszít, az izomtömeg és a víz. És természetesen minden erő és energia, mert egy ilyen radikális kúra végzetes az anyagcseréjéhez.

Kövér, beteg, majdnem halott – mi van, ha 160 kg-ra híztál?

Ezért tanácsolom a következőket: Nincs erom lefogyni, ha kitűzöd magadnak a célt, hogy lassan fogyj és feszesebbé válj. Tedd, ahogy már tanácsot kaptál: tedd magad szépé és mindenekelőtt szeresd magad. Ez pozitív hozzáállást ad. Ahhoz, hogy erőt nyerjen a mindennapi élethez, egészségesnek és elegendőnek kell étkeznie! A megfelelő mennyiséget és összetételt itt javasoljuk az Aiqumnál. Látni fogja, hogy ez javítja közérzetét és szebbé teszi a bőrt, és az anyagcseréje lassan újra felébred.

Ha van egy kis időd, talán csak sétálj a friss levegőn, ami felpezsdít és szabaddá teszi a fejed, ha sok dolgod van. Ha megint van egy kicsit több energiád, akkor könnyebb lesz a munkád során, és már nem leszel akkora nyomás alatt.

Csak nincs erőm lefogyni

Akkor gyorsabban fog fogyni, és egy bizonyos ponton a sportot is be tudja építeni. Hidd el, nekem is pontosan ugyanez volt, mire megtaláltam Aiqumot. Tehát rostszegény diéta türelmes. Ne gyászold most a ruhádat, 20 éves, és csak el kell felejtened.

2022.01.04. - Egyelőre nincs fennakadás a határon

Aztán amikor 25 éves, klasszikus, és csak újra felásod. A szeptemberi ünnepségre váltson át egy új ruhát, és viselje magabiztosan. Mindig csinos vagy, ha ápolt és mosolygós vagy. Egyél annyira fontos neked, hogy viseld a ruhát? Te lennél azok az emberek, akik igazán értékelnek téged, és nem szeretlek szeptemberben a túlsúlyoddal?! Túl sok építkezésed van az életben, tudom, hogy néha minden egyszerre jön.

találatok a life-on

De kényszerűséggel, azzal, hogy semmit sem étvágycsökkentő krémmánia tennem. Túlsúlyosak vagyunk, mert rosszul ettünk, ez tény. Minél hamarabb foglalkozunk vele, elfogadjuk és befejezzük, annál jobban fog működni a fogyás.