Zsigeri zsír diéta. Fogyás hasról? - Endokrinológusunk megmutatja, hogyan l

30 napos hasi zsír diéta - Mi az a hasi zsírdiéta és biztonságos-e? - rr-coffee.cz

zsigeri zsír diéta

Avokádóval a hasi zsír ellen dr. Kerényi Kata Természetesen nem varázsszer az avokádó, de egy kitartó diéta és napi sport mellett könnyebb elérni a kitűzött célt a dél-amerikai indiánok által is egészségmegőrzőnek tartott gyümölcs fogyasztásával.

Az Illinoisi Egyetem Urbana-Champaign intézetének kutatói három hónapig tanulmányozták egy csoport nő étkezési szokásait.

Skinny fat vagy? Vékony testalkat zsírfelesleggel (OKOK ÉS A MEGOLDÁS)

Azoknál, akik rendszeresen, naponta elfogyasztottak egy avokádót, a mélyebb hasi, úgynevezett zsigeri zsír csökkenését tapasztalták. Még egy okkal több, amiért zsigeri zsír diéta avokádót enni.

  • Bár a MUFA-k zsírsavak, de egészséges zsírok, amelyek nem tömítik el az artériákat.
  • Fogyni akarok hasról
  • Fogyás hasról? - Endokrinológusunk megmutatja, hogyan l
  • Testzsír csökkentő étrend
  • Organikus diéta
  • Diéta alapok
  • Vékony testalkatú vagy, mégis nagy a hasad?

A Hass avokádó segíthet a hasi zsír leadásábanForrás: rf. A tanulmány szerint a cél nem a fogyás volt, hanem azt vizsgálták, az avokádó milyen hatással van a hastájéki testzsírokra.

zsigeri zsír diéta

Az orvosok azt állítják, az egészség szempontjából nagyon lényeges, hogy a zsír hol rakódik le a szervezetben. Kétféle zsír a hasban Az egyik a közvetlenül a bőr alatt felhalmozódó zsír, zsigeri zsír diéta másik a mélyebben, a hasban felhalmozódó úgynevezett zsigeri zsír, amely körülveszi a belső szerveket.

5 tipp, amivel sikeres lesz a fogyásod

Forrás Azok a nők, akiknél nagyobb arányban található meg ez a mélyebb zsigeri zsír, hajlamosabbak a cukorbetegségre is.

A kutatás a 2-es típusú diabétesz kialakulásának csökkentésére irányult, azt vizsgálva, hogy a bőr alatti és a zsigeri zsírok aránya miként változik az avokádó fogyasztásával.

zsigeri zsír diéta

Győztek az avokádósok A vizsgálatban résztvevő nőket két csoportra osztották — számol be a kutatás részleteiről a Study Finds. Az egyik csoport étrendjébe beleépítettek napi egy darab avokádót, míg a másik csoport azonos ételt kapott, avokádó nélkül.

zsigeri zsír diéta

Annál a csoportnál, akik rendszeresen fogyasztották az avokádót, jelentősen csökkent a zsigeri hasi zsír mennyisége. Ez az a zsírlerakódás a szervezetben, amitől a legnehezebb megszabadulni.

A hasi zsír zsigeri vagy bőr alatti?

A kísérlet arra is rámutatott, a zsírcsökkenéssel együtt a cukorbetegség kockázati arányának mutatója is csökkent. Ráadásul a mélyzsír-csökkenés befolyásolta a bőr alatti zsír mennyiségét is, így amellett, hogy a zsírokat az avokádó eloszlatta a belső szervek környékéről, esztétikai hatással is bírt a testre.

A képen a kétfajta hasi zsír látható, a világosabb sárga mező jelöli a bőr alatti zsírt, a sötétebb sárga pedig a zsigeri zsírtForrás: rf.

  • Légy fegyelmezett és szerezd meg a hasizmokat, amire annyira vágysz.
  • Tippek a fogyáshoz
  • 30 napos hasi zsír diéta - Mi az a hasi zsírdiéta és biztonságos-e? - rr-coffee.cz
  • Vényköteles fogyókúrás gyógyszerek
  • Hatékony fogyás 50 felett
  • Hogy fogyjunk gyorsan
  • Segíthet a krónikus betegségek és egészségügyi kockázatok kivédésében, például csökkentheti a vérnyomást.

A férfiak körében végzett kutatás eredménytelensége arra mutatott rá, hogy az avokádóban lévő anyagok a férfi hormonok mellett nem érik el a kívánt hatást. A kutatás következő lépcsője az lesz, hogy megvizsgálják, a férfiak esetében mivel kell kombinálni az avokádót, hogy náluk is elérjék a mélyzsírt csökkentő, anyagcserét és cukorbetegséget is érintő, súlycsökkenést is eredményező hatást.

zsigeri zsír diéta

Elolvasom Kapcsolódó cikkek.

Érdekesbejegyzések