Le akarok fogyni
Rendszeresen érkeznek ilyen jellegű megkeresések, mintha csodát tudnánk tenni.
- Segítség, le akarok fogyni!
- LE AKAROK FOGYNI, VÉGLEG! | Le akarok fogyni
- Nagyon aktív ember voltam, táncos sportok stb.
- “Most tényleg le akarok fogyni” – Zsírégető tippek
- Fogyókúra nassolnivaló
De tényleg reménytelen az ilyen ember? Sajnos egyre megszokottabbá válik, hogy az ember, pláne, ha le akarok fogyni laikus is, arra törekszik, hogy az adott területen a lehető legkisebb energiabefektetés mellett érjen el minél nagyobb sikert.
Ezért is van akkora piaca a rohadék fogyasztószereknekugye képesek még a tévében, rádióban is célzottan hülyíteni a nem túl tájékozott átlagembereket. Íme egy tipikus kérdés, mely hozzánk is gyakran befut: 45 éves nő vagyok, imádom a rántott húst és a rakott ételeket, nincs időm rendszeresen enni, el vagyok hízva, utálok mozogni, de le akarok fogyni. Persze legszívesebben azt írnánk, hogy te totál reménytelen vagy, hiszen semmit nem fektetsz be, így semmilyen eredményt ne várj.
De vajon tényleg csak ezek a szerencsétlenek a hibásak azért, mert semmilyen érdemi információt nem kaptak eddig az emberi test működésével és az energiamegmaradás törvényével kapcsolatban?
Szóval amellett, hogy rettenetesen dühítő, hogy széles rétegek ennyire tudatlanok, valamennyire sajnálatra méltóak is.
Az meg, hogy nem szeret semmilyen sporttevékenységet végezni, szintén mélyről gyökerezik, alapja valószínűleg az, hogy nem érte sikerélmény. Nem tanulta meg, hogy ha valamibe energiát fektet, akkor az előbb-utóbb megtérül.
Ajánlott bejegyzések
Ebből kell kiindulni, és nagyon apró lépésekkel egyre több részsikert elérni, eléretni vele. Az elején azért mindenki relatíve könnyen ad le zsírt, és ez a későbbiekben motiválhatja.
Hatszor egyek egy nap??? Le akarok fogyni hát akkor még kövérebb leszek?
Túlsúly-specialista edző vagyok
Elképesztő, hogy még mindig ezeket a berögzült, ám roppant káros dolgokat használják sokan az ételek elkészítéséhez. Ugyanolyan finom lehet egy étel a fent említett alternatívákkal is. Nem nagy ügy ezekre átállni, jelentősen csökken a zsírbevitel, és a telített zsírok arányát is lehet csökkenteni. Mennyit iszik egy átlagember egy nap? Talán egy litert sem.
Kötélgyakorlatok
Mi a legjobb diéta 80 kilós embernek napi 4 liter koffein- és cukormentes folyadékra van szüksége. Adj minden héten napi 2 pohárral fél literrel több vizet neki, és még a közérzete is jobb lesz.
Na igen, valamit ezzel is kell kezdeni, mert a takarítás, meg a kertészkedés nem éget el annyi kalóriát, hogy látszata legyen. Ha az illető tényleg semmilyen sportot nem szívlel, csak az marad, hogy közlekedjen gyalog, ahova csak megoldható.
- Le akarok fogyni. Hogyan kezdjem? - egyéb kérdések - NoSalty - Mit hogyan?
- Fogyni akarok, de gyorsan - Mit tegyek? Mit csináljak ha le akarok fogyni
- Mit csináljak ha le akarok fogyni — Confort Life Férfi vagyok, fogyni akarok!
- Le akarok fogyni 30 kg-ot. Hogyan kezdjem el? - Orvos vĂĄlaszol - HĂĄrr-coffee.cz
- 90 napos fogyókúra mintaétrend
Ha szeret zenét, vagy podcasteket, vitaműsorokat hallgatni, ezeket össze lehet kötni egy kiadós sétával. És itt utalhatunk vissza az első lépésre: ha egy hét után azt látja, hogy már fogyott valamennyit, akár meg is szeretheti a mozgást.
Csodamegoldások nincsenek, de ezek segíthetnek abban, hogy a lusta disznaja elinduljon a jó úton. Ráadásul nem is kerülnek semmibe, az egészséges életmód abszolút nem drága. De valahol el kell kezdeni.
