Diéta vacsora ötletek

Diétás vacsora

A csirkemellet sózd és borsozd meg, majd süsd meg sütőben vagy grillen. Pihentesd 5 percig, és vágd darabokra.

A bacont pirítsd meg, a tojásokat főzd keményre. Aprítsd fel a zöldségeket: a salátát tépkedd darabokra, a hagymát szeleteld vékonyra, a paradicsomot vágd cikkekre, az avokádót kockázd fel. Egy nagy tálban keverd össze a zöldségeket.

Tedd melléjük a sült csirkehúst, a főtt tojást és a bacont, majd morzsold rá a salátára a feta sajtot. A joghurtot keverd össze a tejjel, a fehérborecettel diéta vacsora ötletek a fűszerekkel.

Kategória: Receptek diétás vacsorához a cukorbeteg diétához

A salátát ezzel a joghurtos öntettel tálald. Sütötökös hummusz Fotó: RF A hummusz, vagyis a csicseriborsóból készült fűszeres krém ezerféleképp variálható. Ez a fehérjedús kence kenyérre kenve is finom, ám igazán diétás vacsora akkor lesz belőle, ha zöldségekkel mártogatod. Szeleteld fel a répát, az uborkát, a paprikát, és tálalj mellé egy adagot a krémből.

Könnyű & Egészséges Vacsora és Ebéd Receptek

Az extra finom sütőtökös hummusz receptjéért ide kattints. Édesburgonyás nokedli Ha édesburgonyával készül a galuska, sokkal finomabb lesz! Fotó: Pixabay.

A nokedli is lehet diétás vacsora. Ha édesburgonyával készíted, nem terheli meg a diéta vacsora ötletek, ráadásul ez a zöldség értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal is gazdagítja az ételedet! Ide lapozz, ha elkészítenéd! Káposztafasírt A káposztából finom fasírt is készülhet!

Fotó: YouTube A káposztából készült fasírt olcsó, ám hihetetlenül egészséges eledel: tele van rosttal és vitaminokkal, így amellett, hogy ez a diétás vacsora rengeteg hasznos tápanyagot ad a szervezetednek, sokáig el is telít. Fejes káposztából és lila káposztából is elkészítheted.

13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak

Ha kipróbálod, ketomix detox vélemények vendég lesz a konyhádban! Ide kattintva máris látod a receptet. Egyszerre diétás vacsora és különleges köret: tepsis édesburgonya A tepsis édesburgonya köretként és önálló ételként is fonom! A joghurtos szóssal még különlegesebb lesz.

Sovány, roston sült csirkemellhez köretként is tálalhatod, de önmagában is fogyaszthatod.

7 isteni diétás vacsora, amiből nyugodtan repetázhatsz!

Itt találod a receptet. Sonkás-brokkolis pite Próbáltad már a brokkolis pitét?

• 5+1 isteni, diétás vacsora kalória alatt, amit bűntudat nélkül ehetsz
• Diétás vacsora: 5+1 szuper vacsora recepttel
• Fogyáshoz ital
• Melegszendvics Dolgozz össze 1 db 25 g-os light szárnyasmájkrémet egy pici mustárral, és kend rá 2 szelet Graham-toastkenyérre.
• A leghatékonyabb diéta
• Lássuk be, sokunknál a legnehezebb vacsora táján betartani a diétát.

Hidd el, a válogatós gyerekek se fogják visszautasítani, neked pedig nem kell külön, diétásat főzni vacsorára. Ide kattints, ha kipróbálnád.