Fogyókúrás lisztek, Lehet fogyni teljes kiőrlésű liszttel?
A konjak liszt története A konjac Kelet-Ázsia területein őshonos, évelő növény, amelyet más néven ördögnyelvként is ismerhetünk. Távol-Keleten már évszázadok óta felhasznált termék az élelmiszerekben, vagyis egy ismert élelmiszeripari adalékanyag, amelyet Eös számmal jelölnek.
Az ördögnyelv elnevezésű növény gyökeréből vízelvonással és őrléssel előállított konjac liszt többféle jótékony hatással és felhasználási móddal rendelkezik, amely tulajdonságokat a következőkben részletesen ismerhetünk meg. A konjac egy rendkívül hatékony, lúgos hatású élelmiszer, amely a sok állati eredetű termék fogyasztása mellett segíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának elérését is.
Fő hatóanyaga, amely az összetevők között a legfontosabb is a glükomannán, amelynek köszönhetően egy több szempontból is értékes élelmiszerről és termékről beszélhetünk.
A fehér liszt vércukorszintre gyakorolt étvágynövelő hatása egyáltalán nem tesz jót sem a fogyókúrának, sem az egészségnek, így érdemes helyette alternatívákat keresni, melyeket nemcsak a diéta ideje alatt, de a szinten tartás során tovább is használhatsz. Helyette ezeket vásárold meg: 1. Tönkölybúzaliszt A tönkölybúza rostban dúsabb, gluténban szegényebb, mint a sima búza. A belőle készült fehér liszt azonban aligha jobb a simánál. Válaszd a teljes kiőrlésű fajtát, mely bőséges mennyiségű B- és E-vitamint, illetve ásványi anyagokat biztosít.
A glükomannán egy vízben oldódó növényi rost, amelynek köszönhetően a konjac számos gyógyhatása és egészségügyi előnye mellett súlycsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egészségügyi előnyök A vízben oldódó élelmi rostok közül a glükomannán a legkiválóbb, amely egyedülálló módon képes a tömegének többszörösét vízben megkötni.
A liszt az egyik legfontosabb alapanyag a konyhában, sütésnél és főzésnél egyaránt szükség van rá, de ha diétázol, nem mindegy, milyet választasz. Nincs nélküle kenyér, csábító desszertek, mártások, de húsok vagy zöldségek bundázásánál is nélkülözhetetlen, és még levesek vagy főzelékek sűrítésénél is szükség lehet rá. Ám nem mindegy, hogy milyen lisztet használsz.
Fogyókúrás előnyök A konjak gyökér, vagyis más néven az ördögnyelv egészségre gyakorolt hatásai mellett hatékony kiegészítője a súlycsökkentő diétának is. Ezt az előnyét szintén glükomannán tartalmának köszönheti a termék.
Emellett fogyókúrás lisztek konjak liszttel étvágycsökkentő természetes anyagok termékek is hatékony kiegészítői lehetnek a diétás étrendek.
A fogyókúrás lisztek gyökér, más néven az ördögnyelv bármely formájának fogyasztása mellett elengedhetetlen a megfelelő folyadék pótlása a szervezet számára, hiszen az előnyök könnyedén hátránnyá alakulhatnak a kevés folyadék fogyasztás következtében. A glükomannán kivonat íztelen, szagtalan, amely szinte bármihez hozzákeverhető, azonban ne felejtsük el, hogy sűrítő tulajdonságai révén a folyékony állagból is könnyedén varázsol zselét.
Naturganik Konjac liszt g Diétázóknak kiváló alacsony zsír- és szénhidráttartalma miatt!
A konjak lisztet a növény gyökeréből készítik vízelvonással, őrléssel. Ár: Ft Még nem érkezett értékelés.
- Vegetáriánus receptek Így cseréld le a liszteket a kamrában, ha fogyni szeretnél Sokan nem értik miért is kell a jól bevált fehér lisztet lecserélni, hiszen ezzel lehet csak igazán finom süteményeket sütni, és tésztát készíteni.
- Legjobb diéta 2021
- Szakértőnk, Szarka Dorottya dietetikus írása Az emberi táplálkozásban a gabonák már a kőkorban jó szolgálatot tettek; szemtermésük energiában gazdag, jól tárolható, később pedig rájöttek, milyen egyszerűen és sokrétűen, sokféleképpen feldolgozható.
- Aki életmódváltásra adja a fejét, annak első körben a fehér lisztnek kell búcsút intenie, hiszen amellett, hogy nagy mennyiségben károsan hat az egészségre, a fogyókúrát is szabotálja.
Légy te az első! Konjac liszt A Konjac liszt íztelen és szagtalan. Így nem befolyásolja az adott étel ízét.
A gyomorban megköti a vizet, ezáltal teltség érzetet ad fogyasztójának hosszú ideig, így a konjac liszttel készült ételek pompás részét képezhetik a fogyókúrás étrendnek.
