Májkímélő étrend, Hogyan működik a májdiéta...?
Kapcsolat Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából. A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani.
Kategóriák
A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja. Továbbá nagyon fontos megemlíteni, hogy a betegség stádiuma merőben meghatározza az étrend jellemzőit.
Amennyiben a májbetegség kezdeti időszakában már körvonalazódik a megfelelő táplálkozás, a betegség végkimenetele javul. Egyéni, személyre szabott étkezési terv összeállítása javasolt, melynek érdekében javasolt a szakember, dietetikus segítségét kérni. A diéta meghatározó elemei stádiumokra bontva 1. Heveny májgyulladás A betegség első napján az étrend egyik fő pillérét a folyékony, főleg vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó, rostban szegény élelmiszerek adják.
Májvédő étrend
Fogyaszthatók ízesített teák, sovány tejtermékek. A páciens étvágyának és állapotának javulásával az étrend bővíthető: levesekkel, főzelékkel, mag nélküli gyümölcspürékkel, sovány sajtokkal, sovány túróval, majd lágy tojás, sovány húsok, hal következhet.
További javulás után könnyen emészthető, energia és fehérje gazdag, zsírszegény étrend javasolt. A zsírfogyasztás korlátozása alacsony zsírtartalmú nyersanyagok kiválasztásával, illetve megfelelő konyhatechnológiai eljárásokkal érhető el.
Az értékes, állati eredetű fehérjék védik a májat és elősegítik a gyógyulást.
Alkoholfogyasztás
Az étrend gerincét fekete tea fogyás különböző szénhidrátok képezik. Lisztet, rizst, burgonyát, tésztaféléket, gyümölcsöt, gyümölcsalapú ételeket, valamint rostban szegény zsenge főzelékeket bőven tartalmazhat az étrend.
Csökkent, vagy májkímélő étrend yos epeképződés következményeként létrejöhet a székrekedés, ami kellemetlen puffadás érzetet vált ki. A puffadást és a gyulladást a magas rosttartalmú élelmiszerek fokozzák.
A zöldségek közül kerülendőek a magas illóanyag tartalmú valamint a puffadást okozó élelmiszerek, pl.
Így tehetjük rendbe a májunkat Így tehetjük rendbe a májunkat Vigyázzunk rá! A vegykonyha tisztaságáért A máj az anyagcsere egyik legfontosabb szerve: a véráramba kerülő anyagokat átalakítja, hogy a szervezet számára könnyebben hasznosíthatóak legyenek, illetve kiválasztja azokat, amelyektől, salak- vagy méreganyagok lévén, meg kell szabadulni.
Továbbá, javasolt zöldség és gyümölcsök esetében a héj eltávolítása, hiszen magas rosttartalma miatt nehezíti májkímélő étrend emésztést. Krónikus májgyulladás A diéta célja ebben a szakaszban az, hogy a leromlott szervezetet feltáplálja, melyet a szakember májkímélő étrend májműködés támogatásával, megfelelő fehérje ellátással tudja elérni.
Májbarát ételek | TermészetGyógyász Magazin
Az étrend fő jellemzői: mérsékelten zsírszegény gerince: zöldség, gyümölcs Mivel a máj igen fontos szerepet játszik a vitamin háztartásban is, májbetegségben ezért fokozottan ügyelni kell a megfelelő vitaminbevitelre.
Májzsugorodás májcirrhosis A májbetegség utolsó stádiumában elég szigorú étrend betartása javasolt. Diétájában főleg a bőséges kalória és fehérje bevitelre kell törekedni, ami kb. A fehérjebiztosítás céljából javasolt a jól hasznosuló, állati eredetű fehérje forrásokat felhasználni pl.
A máj- és epeproblémákkal küszködőknek érdemes betartani a következő íratlan szabályokat, melyek hatékonyságát gyakorlati tapasztalatok is igazolják: 1. Együnk inkább valamivel kevesebbet, mint túl sokat!
A zsírbevitel normál mértékű lehet, ami testsúly kilogrammonként kb. A magas kalóriaigényt minőségi szénhidrátok adásával biztosíthatjuk gabonafélék, burgonya, rizs, dara, keksz.
A páciensek általában nem kedvelik az édes ízt, emiatt a cukorfogyasztás korlátozása nem jelent problémát. Étkezések gyakorisága Májkímélő étrend esetében ajánlatos a napi szori étkezés.
- Epe-diéta: milyen ételeket kerülj, és milyen ételek ajánlottak | rr-coffee.cz
- Időszakos böjt diéta
A gyakori kis étkezések kímélik a szervezetet, továbbá csökkentik a teltségérzetet, illetve émelygés kialakulásának lehetőségét. Alkoholfogyasztás Az alkoholfogyasztás miatt kialakuló ártalmak minden szervet és szövetet érintenek, de legfőképp a májat.
Ennek egyik oka, hogy a máj feladata a káros anyagokat kiszűrni a vérből. A folyamat során a szervezetbe kerülő toxikus anyagok hatása első ízben a májszöveten érvényesül. Bár a máj az a szerv, amely viszonylag nagymértékben képes a regenerálódásra, ellenben minden alkoholfogyasztás alkalmával, átszűrődik a májon, sok-sok májsejt pusztul el.
Emellett a máj ellát emésztési feladatokat, a vércukor- és koleszterinszintet szabályozza, a vér alakos elemeinek képzését végzi.
Májkímélő étrend
Nagyon fontos szerepet tölt be a fertőzésekkel szembeni védelemben, ezért alkohol okozta májbetegség esetében ez a funkció is zavart szenved. A betegség szövődményeinek megelőzése érdekében mindenképpen javasolt az alkohol elhagyása. Dietetikai konzultációra bejelentkezés.
